A granola consiste na junção de cereais, grãos integrais, oleaginosas e frutas secas com boa quantidade de fibras, contribuindo para o bom funcionamento do trânsito intestinal e no aumento da saciedade. Além disso, fornece energia, vitaminas, minerais e proteínas. A granola é ideal para serem consumidas no café da manhã ou nos lanches intermediários. Podem ser adicionadas ao iogurte, na salada de fruta, no mingau e até no preparo de cookies e bolos.
